مرجع مقالات زبايي

نمو الشعر له مراحل مختلفة وأسباب مختلفة لفقدان الشعر ، في هذه المقالة ، يتم وصف مراحل نمو الشعر وأهم أسباب تساقط الشعر.
مراحل نمو الشعر وأسباب تساقط الشعرفي المتوسط ​​زراعه الشعر في ايران ، ينمو الشعر بين 0.5 و 1.7 سم في الشهر. هذا تقدير ، ولكن العديد من العوامل المختلفة تؤثر على سرعة نمو الشعر.
على سبيل المثال ، قد يكون لدى الرجال نمو شعر أسرع من النساء. العوامل الأخرى التي تؤثر على نمو الشعر تشمل الوراثة والعمر والصحة والحمل.
النخاع العظمي ، وهو المادة الناعمة داخل العظام ، هو الجزء الوحيد من الجسم الذي ينمو بشكل أسرع من الشعر.
الشفاه ، والنخيل ، وباطن القدمين هي الأجزاء الوحيدة من الجسم التي لا ينمو فيها الشعر. الغرض الرئيسي من نمو الشعر هو حماية الجسم والحفاظ عليه دافئًا.
فيما يلي مزيد من المعلومات حول نمو الشعر والعوامل المختلفة التي تؤثر على سرعته.
اعرف المزيد: بناء الشعر


مراحل نمو الشعريولد البشر بحوالي خمسة ملايين بصيلات شعر. المسام هي أجزاء صغيرة من الجلد ينمو منها الشعر.
يوجد حوالي 100.000 بصيلة على فروة الرأس. الأشخاص ذو البصيلات البيضاوية لديهم شعر مجعد والأشخاص ذو البصيلات المستديرة لديهم شعر مستقيم.
مراحل نمو الشعر هي كما يلي:

يحتوي كل جريب على جذر الشعر المكون من خلايا البروتين.
أثناء دوران الدم في جميع أنحاء الجسم ، يصل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى خلايا البروتين التي تحتاجها للتكاثر.
عن طريق ضرب خلايا البروتين ، فإنها تشكل الشعر وتدفعه إلى أعلى.
خلال عملية النمو في الجلد ، يمر الشعر من خلال الغدة الدهنية التي توفر الدهون اللازمة للبقاء ناعمة ولامعة.

عندما ينمو الشعر بما يكفي ليخرج من الجلد ، يكون ميتًا بالفعل. مع نمو الشعر الجديد في الأسفل ، يتم دفع الشعر الميت من الجلد. في النهاية ، يسقط الشعر.
لا تعمل كل بصيلات الشعر في نفس الوقت. على سبيل المثال ، ستقوم بصيلات فروة الرأس بنمو الشعر قبل أن تصبح غير نشطة لفترة من الوقت. تُعرف هذه الفترة الخاملة من دورة نمو الشعر باسم telogen.
يفقد البشر حوالي 50 إلى 100 شعرة يوميًا ، وهو جزء من دورة نمو الشعر الطبيعية.


العوامل المؤثرة على نمو الشعرلكل شخص شعر مختلف ويمكن أن تؤثر العديد من العوامل على سرعة نمو الشعر ، بما في ذلك ما يلي:

علم الوراثة: ستحدد جينات الشخص مدى سرعة نمو شعره.
الجنس: عادة ما ينمو شعر الرجال بشكل أسرع من شعر المرأة.
العمر: نمو الشعر أسرع بين 15 و 30 سنة ثم يتباطأ. تتوقف بعض البصيلات عن العمل مع تقدم العمر. هذا هو السبب في أن بعض الناس يعانون من ترقق الشعر أو الصلع.
المغذيات: التغذية الجيدة ضرورية لنمو الشعر وصحته.

تساقط الشعر الكربييحدث Telogen Effluvium عندما تدخل بصيلات الشعر في مرحلة التيلوجين من دورة الشعر بسرعة كبيرة بسبب الإجهاد. يمكن أن يعني هذا 70٪ من تساقط الشعر في فروة الرأس خلال شهرين تقريبًا.
هذه الحالة أكثر شيوعًا في فروة الرأس ، ولكن يمكن أن تؤثر على أي جزء من الجسم.
تشمل الأسباب الشائعة لتدفق تيلوجين ما يلي:

تولدارتفاع درجة الحرارةعدوى شديدةمرض خطيرجراحةفرط نشاط الغدة الدرقيةعدم كفاية تناول البروتين
يمكن أن تتسبب بعض الأدوية أيضًا في تطاير تيلوجين ، بما في ذلك:

الرتينوئيداتحاصرات بيتاحاصرات قنوات الكالسيوممضادات الاكتئابالعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين
عندما يعالج الشخص السبب الكامن ، عادة ما يختفي تدفق التيلوجين. عادة ما ينخفض ​​معدل تساقط الشعر على مدى فترة تتراوح من ستة إلى ثمانية أشهر تقريبًا.


هل يمكن تسريع نمو الشعر؟هناك القليل من الأدلة على أن استخدام الشامبو الخاص أو تناول مكملات معينة يمكن أن يسرع نمو الشعر.


طرق لتعزيز نمو الشعر الصحيالتغذية السليمة جزء مهم من نمو الشعر الصحي. الجزء الحي من الشعر ، الجذر ، يتلقى المغذيات من الدم.
اتباع نظام غذائي صحي يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الكافية سيعزز نمو الشعر.
تشمل الأطعمة التي يمكن أن تساعد في نمو الشعر الصحي ما يلي:

الأسماك: تحتوي الأسماك على أحماض أوميجا 3 الدهنية والبروتين وفيتامين ب 12 والحديد ، وكلها تمنع فروة الرأس الجافة والشعر الباهت.
الخضار الورقية الداكنة: تحتوي هذه الأطعمة على مستويات عالية من الفيتامينات A و C ، مما يساعد على الحفاظ على حالة شعر جيدة.
البقوليات: هذه الأطعمة غنية بالبروتين الذي يعزز نمو الشعر ويمنع الهشاشة والضعف.
البيوتين: يمكن أن يؤدي نقص البيوتين إلى هشاشة الشعر وفقدانه. الحبوب الكاملة والكبد وصفار البيض ودقيق الصويا والخميرة كلها مصادر جيدة لهذه المغذيات.
المكسرات: تعد هذه الأطعمة مصدرًا جيدًا للسيلينيوم ، وهو ضروري للحفاظ على صحة فروة الرأس. تحتوي بعض النوى أيضًا على حمض ألفا لينوليك والزنك. تساعد هذه العناصر الغذائية في الحفاظ على حالة شعر جيدة وتمنع تساقط الشعر.
منتجات الألبان قليلة الدسم: تعد هذه الأطعمة مصدرًا جيدًا للكالسيوم ، وهو مكون رئيسي آخر في نمو الشعر.

العوامل المؤثرة على تأخر نمو الشعرمن بين العوامل التي يمكن أن تقلل من سرعة نمو الشعر ما يلي:

الأنظمة الغذائية غير السليمةاضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي والشره العصبيضغط عصبىالتدخيننقص فيتامين

ملاحظات ختاميةشعر كل شخص بسرعة مختلفة عن و